남성 피부관리 방법

1. 수분섭취

과도한 음주를 절제하고 금연을 실시하면 더욱 좋겠지만 힘들다면 충분한 수분을 섭취하여 주어 피부를 건조하게 만들지 않도록 하고 비타민이 풍부한 야채류등의 음식물을 섭취하여 줍니다.

2. 자외선

피부노화의 가장 큰 원인은 자외선이므로 한낮의 외출은 가급적 피해주시고 외출시 자외선차단제를 발라 주고 선글라스나 모자 등으로 자외선을 차단하여 줍니다.

3. 깨끗한 세안과 스킨로션을 활용

하루 2~3회 정도의 깨끗한 세안으로 모공 속의 노폐물까지 깨끗하게 씻어 주도록 하고 물기를 제거한 후 스킨과 로션으로 유분과 수분을 보충하여 줍니다.

4. 면도 방법

따뜻항 물로 피부의 긴장을 풀어준 다음 전용 쉐이빙폼을 부위에 발라 준 후 5분 정도 경과 후 수염이 자나는 방향으로 녹이 슬지 않은 면도기를 사용하여 부드럽게 면도해줍니다.

5. 충분한 수면

불규칙하고 부족한 수면은 피부재생을 어렵게 하여 각종 피부트러블을 일으키게 할 수 있으므로 깊고 규칙적인 수면을 취해 줍니다. 남여노소를 불문하고 외모가 경쟁력의 중요부분을 차지하고 있는 현대시대에 특히 면접이나 비지니스 등으로 상대에게 좋은 인상을 남겨야 할 경우 평소 피부관리를 통해서 윤기있고 깨끗한 피부를 소유하고 있는 사람이라면 두려울것이 별로 없을 것 같습니다.

청년 피부 ( 18세 ~ 24세 )

세포 자체의 움직임은 활발하지만 호르몬의 불균형으로 신진대사가 불안정한 상태이므로 피지분비가 왕성하여 여드름 뾰루지 등이 생기기 쉽고 피부 끈적임, 번들거림이 심합니다. 청결하게 세안을 하도록 하고 하루 2회 이상 폼클렌징을 통해 청결히 한 후 스킨을 발라 피부결을 정돈합니다.

성년 피부( 24세 ~ 35세 )

생리리듬은 비교적 안정적으로 성장한 상태이나 잦은 음주, 흡연, 불규칙적인 생활습관, 수면부족 등으로 피부 상태가 나쁘고 건강에 따라 안정이 쉽게 깨져 각질이 일어나기도 하며, 다양한 활동범위 및 생활조건의 불균형으로 피부에 트러블이 생기기도 합니다. 일주일에 2~3회 피부의 신진대사 리듬을 회복할 수 있는 영양마사지를 하는 것이 중요합니다. 피부 노화의 원인이 되는 자외선으로부터 피부를 보호해주는 자외선 차단제품을 사용하는 것이 좋습니다.

장년 피부( 36세 ~ 40세 이후 )

오래된 사회활동, 연령증가 등으로 심신이 모두 지친 상태이고 피지나 수분량이 모두 감소하여 피부 자체의 회복기능이 저하됩니다. 피부가 거칠고 생기가 없으며, 탄력 없이 늘어지며 잔주름이 굵은 주름이 되는 시기입니다. 충분한 수분과 유분을 공급하도록 하고 세안 후에는 반드시 스킨과 로션을 사용합니다. 화장품을 선택할 때에는 향보다는 연령대에 맞는 스킨케어 제품을 선택하는 것이 중요합니다.