● 대부분의 인스턴트 식품들은 당분 함량이 많고 혈당 지수가 높아서 혈당 수치를 급 격 하게 높이는데, 이로 인해 스트레스 호르몬과 남성 호르몬 분비가 증가되어 남성형 탈모를 악화시킨다.

● 탄산음료는 칼슘, 철분 등 각종 미네랄 흡수를 방해한다

● 여성들은 월경으로 인해 철분 부족과 호르몬 불균형의 영향을 잘 받는다.

술,담배 그리고 커피

술

칼로리가 매우 높고 필수 영양분은 결핍되어 있다. 그리고 대사되면서 신체 각 조직을 산화시키고 탈모가 있는 모낭과 두피의 염증 상태를 악화 시킨다.

담배

● 혈관을 수축시키는 작용이 있어서 두피, 모낭으로의 원활한 혈액 순환을 방해한다.

● 비타민 C를 파괴하는 작용도 있다. 담배 한 개피는약 25mg의 비타민C를 파괴한다.

● DHEA, 안드로스테네디온, 테스토스테론, DHT 등 탈모와 관련된 스트레스 호르몬,

   남성호르몬의 수치를 증가 시킨다.

● 담배에 포함된 카드뮴, 수은 등 중금속은 동맥 경화와 세포 독성을 일으킨다.

커피

● 적당한 커피는 긴장을 풀어주지만 지나칠 경우 카페인이 교감신경을 과항진시켜 스트레스 호르몬을 증가시키고 두피의 혈액 순환을 방해한다.

● 커피의 카페인은 칼슘과 철분의 체내 흡수를 방해한다.

TIP: 커피 대신 녹차를 권한다. 녹차에도 카페인이 들어 있지만, 떫은맛의 ‘카테킨’ 성분이 녹차 속의 카페인과 결합하여 카페인의 흡수를 방해하고 ‘데아닌’ 성분이 카페인의 활성을 억제하므로 커피와 같은 부작용이 없다. 또한 녹차의 카테킨 성분은 남성형 탈모를 일으키는 DHT 의 생성을 억제하는 효과가 있다